7 geriausi maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti dabar, kad pasiektumėte optimalią sveikatą

Pasaulyje, kuriame gausu mitybos patarimų, gali būti sunku išsiaiškinti, kurie maisto produktai turėtų užimti nuolatinę vietą jūsų lėkštėje. Tačiau yra tam tikrų maistinių medžiagų turinčių maisto produktų, kurie, ekspertų nuomone, yra labai naudingi sveikatai. Štai dešimt svarbiausių maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti dabar – nuo imuninės sistemos stiprinimo…

Read More

Ar šaldytos daržovės ir vaisiai tokie pat sveiki kaip švieži?

Sveikatos ir mitybos pasaulyje jau seniai diskutuojama, ar šaldyti vaisiai ir daržovės gali prilygti savo maistine verte šviežiems vaisiams ir daržovėms. Kadangi šaldyti produktai yra patogūs ir jų galiojimo laikas ilgesnis, daugelis žmonių klausia, ar dėl patogumo jie neaukoja sveikatai naudingų medžiagų. Šiame straipsnyje nagrinėjami šviežių ir šaldytų…

Read More